今日も暑い日でした！

４０代半ばになもなると運動量を意識しないと

あちこちに衰えを感じます。

よって、この夏、運動不足解消のために何かしようと考えましたが

やっぱり暑い時はプール。

気持ちよく全身運動ができる水泳にチャレンジ！

海で育ったので泳ぎは…と思っていましたが甘かったです。

自分の体力の無さを痛感。

・２５ｍで一息つかないと持たない（片道がやっと、ヘトヘトです）

・息継ぎがうまくできない（クロールで鼻に水が入り苦しい）

・終わった後、足の筋肉が張る（ひどい時はツル）

「週に最低一回は…」と思い、まだ一月程度ですが

運動会の保護者対抗リレーに向け

若いお父様方と戦い今年こそ優勝するために

当分の間、頑張りたいと思います！

※卒園生のＭちゃん、Ａちゃん。園長先生の格好悪い泳ぎを見たことは

　誰にも言わないでくださいね！